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ウォーミングアップラダートレーニングDVD
¥7,980
足さばきのトレーニングではございません。 関節本来の機能をそのままアップに生かしています。 人間の体の動きは腰椎の動きを中心に考えると3つに分類することができます。 ①前後に屈折する動き ②左右に側屈する動き ③左右に回旋する動き それぞれの動きを組み合わせてウォーミングアップを行いましょう!!