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ウォーミングアップラダートレーニングDVD
¥7,980 税込
送料が別途¥700かかります。
足さばきのトレーニングではございません。
関節本来の機能をそのままアップに生かしています。
人間の体の動きは腰椎の動きを中心に考えると3つに分類することができます。
①前後に屈折する動き
②左右に側屈する動き
③左右に回旋する動き
それぞれの動きを組み合わせてウォーミングアップを行いましょう!!
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